2025年12月19日 / 最終更新日 : 2025年12月18日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） 「運動不足でもスポーツしすぎでもぎっくり腰になる理由２」 こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。 今回は「運動不足でもスポーツしすぎでもぎっくり腰になる理由２」として、もう少し細かく「筋膜（ファシア）と慢性痛の関係」という視点を加えて分 […]
2025年12月18日 / 最終更新日 : 2025年12月16日 拝志陽介 筋膜ケア・ファシアの知識 デスクワーク中の腰への負担を減らす方法 の新しい具体的な方法（腰痛予防） こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。 今回はデスクワーク中の腰への負担を減らす方法の新しい具体策（腰痛予防）について、筋膜（ファシア）由来の慢性痛という視点から、今日から実践で […]
2025年12月17日 / 最終更新日 : 2025年12月16日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） 「慢性的な痛みの多くは筋肉や骨ではなく、筋膜（ファシア）に由来しているということが分かってきている」 こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。今回は「慢性的な痛みの多くは筋肉や骨ではなく、筋膜（ファシア）に由来しているということが分かってきている」というテーマについて、できるだけ分 […]
2025年12月16日 / 最終更新日 : 2025年12月13日 拝志陽介 筋膜ケア・ファシアの知識 「身体の感覚に気づくための瞑想」 こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。今回は「身体の感覚に気づくための瞑想」について、ファシアの視点を交えて分かりやすくお話しします。 多くの方は、瞑想とは「無になること」「頭を […]
2025年12月15日 / 最終更新日 : 2025年12月12日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） 「ファシアを知るシリーズ 世界でファシア(筋膜)のトレーニングとは？」 こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。今回は「ファシアを知るシリーズ 世界でファシア(筋膜)のトレーニングとは？」について、最新の研究と世界的トレンドをふまえて分かりやすくお話し […]
2025年12月12日 / 最終更新日 : 2025年12月12日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） 「運動不足でもスポーツしすぎでもぎっくり腰になる理由」 こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。今回は「運動不足でもスポーツしすぎでもぎっくり腰になる理由」について、筋膜の視点から分かりやすく解説します。 ぎっくり腰は運動をほとんどしな […]
2025年12月11日 / 最終更新日 : 2025年12月9日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） 「ぎっくり腰は何日で治るのか 回復期間の目安を解説」 こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。今回は「ぎっくり腰は何日で治るのか 回復期間の目安」について、筋膜の視点から分かりやすく解説します。 ぎっくり腰は「安静にしていれば3日で治 […]
2025年12月10日 / 最終更新日 : 2025年12月9日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） 「ぎっくり腰で寝返りができないときの正しい姿勢」 こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。今回は「ぎっくり腰で寝返りができないときの正しい姿勢」について、筋膜の視点から分かりやすく解説します。 ぎっくり腰で動けなくなる理由の多くは […]
2025年12月9日 / 最終更新日 : 2025年12月8日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） 「ぎっくり腰は冷やすべきか？温めるべきか？」 こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。今回は「ぎっくり腰は冷やすべきか？温めるべきか？」について、筋膜ケア専門院としての視点から、できるだけ分かりやすくお伝えします。 ぎっくり腰 […]
2025年12月8日 / 最終更新日 : 2025年12月7日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） ぎっくり腰で動けない時に「まずやるべき三つのこと」 こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。今回は、ぎっくり腰で動けない時に「まず何をすべきか」を、筋膜の観点からわかりやすく解説します。 ぎっくり腰は、急に腰の筋肉が傷ついたから起き […]
