2026年5月5日 / 最終更新日 : 2026年4月17日 拝志陽介 筋膜ケア・ファシアの知識 筋トレからファシア（筋膜）トレーニングへ 神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】の拝志です。 「もっと遠くへ飛ばしたい」「もっと速い球を投げたい」——そのために筋トレをする。 当然の発想だと思う。そして筋トレには確かに効果がある。 ただ、 […]
2026年5月4日 / 最終更新日 : 2026年4月15日 拝志陽介 筋膜ケア・ファシアの知識 真面目にトレーニングしているのに、なぜ怪我をするのか ——筋肉を鍛える為にやっているのに、痛めてしまうという逆説 「ちゃんとトレーニングしているのに、また同じところを痛めてしまった」 スポーツをされている方、フィットネスに取り組んでいる方から、こういうお話を聞くことがありま […]
2026年5月1日 / 最終更新日 : 2026年4月15日 拝志陽介 筋膜ケア・ファシアの知識 あなたの体を硬くしているのは、食べ物かもしれない ——ファシア（結合組織）と食習慣の、意外な関係 「私、太っていないし、運動もしているのに、なぜこんなに体が硬いんだろう」 そう思ったことはありませんか。 体型に問題がなくても、体が慢性的に硬い方がいます。逆に、見た目は細 […]
2026年4月30日 / 最終更新日 : 2026年4月15日 拝志陽介 筋膜ケア・ファシアの知識 慢性腰痛がなかなか治らない、本当の理由 ——ファシア（結合組織）の硬さには、3つの段階がある 「何年も治療を続けているのに、なぜ良くならないんだろう」 そう感じたことはありませんか。 マッサージを受ければその日は楽になる。でも翌朝にはまた元に戻っている。整体に […]
2026年4月29日 / 最終更新日 : 2026年4月14日 拝志陽介 診断はついた。でも、後どうすれば？ 「ヘルニアです」と言われた。それで、どうすればいいのか。 診断はついた。でも、後どうすれば？・第1章・第1話 こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。 「ヘルニアです」と言われて帰ってきた。原因が分かったはずなのに、次に何をすればいいのか […]
2026年4月28日 / 最終更新日 : 2026年4月14日 拝志陽介 デスクワーカーの腰痛、その正体。 このシリーズを読んでくれた方へ。当院が伝えたかったこと。 デスクワーカーの腰痛・第4章・第3話（最終話） 改善のために知っておいてほしいこと デスクワーカーの腰痛、その正体。——最終話 こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。第1話から読 […]
2026年4月27日 / 最終更新日 : 2026年4月14日 拝志陽介 デスクワーカーの腰痛、その正体。 仕事をやめずに、腰痛を改善していくために。 デスクワーカーの腰痛・第4章・第2話 改善のために知っておいてほしいこと こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。 「仕事を休めるなら休みたい」と思いながら、それでも毎日出勤してい […]
2026年4月24日 / 最終更新日 : 2026年4月14日 拝志陽介 デスクワーカーの腰痛、その正体。 いろいろ試したのに、なぜデスクワークの腰痛は治らないのか。 デスクワーカーの腰痛・第4章・第1話 改善のために知っておいてほしいこと こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。 整体に行った。ストレッチも続けた。椅子も変えた。それでもデスクワ […]
2026年4月22日 / 最終更新日 : 2026年4月13日 拝志陽介 デスクワーカーの腰痛、その正体。 「腰が痛い」というより、背中全体が重だるくて仕方ない。 デスクワーカーの腰痛・第3章・第4話 デスクワーカーの腰痛に多いパターンこんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。 「腰が痛い」というより、背中全体がどんよりと重い。肩甲骨の下あたり […]
2026年4月21日 / 最終更新日 : 2026年4月13日 拝志陽介 デスクワーカーの腰痛、その正体。 午前中は大丈夫なのに、夕方になると腰が限界になる。 デスクワーカーの腰痛・第3章・第3話 デスクワーカーの腰痛に多いパターン こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。 朝はなんとか仕事できる。でも午後3時を過ぎた頃から腰が重くなり始 […]
