2025年11月14日 / 最終更新日 : 2025年11月14日拝志陽介腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰）

腰痛を改善したあと“良い身体”を維持するためのファシアケアの習慣

腰痛が改善すると、多くの方が「これでもう大丈夫」と安心します。しかし、本当に大切なのは“痛みがなくなったあと”の過ごし方です。本来の目的は、「なぜ痛みが出るような状態になるのか？」などを理解することで、今後、腰痛で困る […]

2025年11月13日 / 最終更新日 : 2025年11月12日拝志陽介腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰）

腰痛で悩んでいるのは自分だけじゃない。実は日本人の○割が“同じ痛み”を抱えている

こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピーファシアラボ】です。腰痛に悩んでいると、「なんで自分だけこんなに痛いんだろう」「他の人は普通に動けているのに」と感じてしまうことがありますよね。しかし実は、あ […]

2025年11月12日 / 最終更新日 : 2025年11月10日拝志陽介腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰）

「腰椎椎間板ヘルニアと診断されたけれど、手術をしないと治らないのだろうか？」「痛みやしびれが続いているけれど、本当にヘルニアが原因なのか？」そんな疑問を感じている方は少なくありません。近年の研究では、“ヘルニア＝痛みの […]

2025年11月11日 / 最終更新日 : 2025年11月9日拝志陽介筋膜ケア・ファシアの知識

「筋膜が硬い」「癒着している」と聞いたことはあるけれど、実際に自分でどうやってわかるのか？「腰や背中の張りが取れない」「マッサージをしてもすぐ戻る」――そんな方は、筋膜の“こわばり”が関係しているかもしれません。この記 […]

2025年11月10日 / 最終更新日 : 2025年11月7日拝志陽介腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰）

「趣味のスポーツをしているけれど、最近腰が痛い」「少し痛いけれど、動けば楽になる気もする…でも無理はしたくない」そんなお悩みを持つ方は少なくありません。ファシア(筋膜)の視点から見ると、腰痛がある状態での運動は「必ず […]

2025年11月7日 / 最終更新日 : 2025年11月6日拝志陽介筋膜ケア・ファシアの知識

ファシア(筋膜)の治療を受けたあとに、「少し痛みが出た」「だるさが残った」「翌日に筋肉痛のような感じがした」という経験をされたことはありませんか？結論からお伝えすると、治療後に一時的な痛みや違和感が出ることは珍しくなく […]

2025年11月6日 / 最終更新日 : 2025年11月6日拝志陽介腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰）

「痛い＝何か壊れている」と感じていませんか？腰痛や背中の張りが続くと、「骨がずれているのでは」「筋肉が切れたのでは」と不安になる方も多いと思います。しかし、ファシア(筋膜)の視点から見ると、痛み＝壊れているとは限りませ […]

2025年11月5日 / 最終更新日 : 2025年11月5日拝志陽介腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰）

「腰が痛くて歩けない」「立ち上がるのもつらい」そんな状態になると、誰でも不安になりますよね。「このまま動いていいのか」「安静にしていたほうがいいのか」迷う方も多いと思います。私が学んでいるマイオファッシャル・リリー […]

2025年11月3日 / 最終更新日 : 2025年11月4日拝志陽介腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰）

腰痛が治らないのは“原因の見落とし”かも？自分の身体を見直すチェックポイント「マッサージに通っても腰痛がすぐ戻る」「検査で異常なしと言われたのに痛みが続く」そんな経験はありませんか。実は、腰痛が長引く原因は腰そのも […]

2025年11月4日 / 最終更新日 : 2025年11月5日拝志陽介腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰）

「マッサージに通っても腰痛がすぐ戻る」「検査で“異常なし”と言われたのに痛みが続く」そんな経験はありませんか？実は、腰痛が長引く原因は“腰そのもの”ではないことが多いのです。マイオファッシャル・リリース（Myofasc […]