2025年10月18日 / 最終更新日 : 2025年10月16日 拝志陽介 筋膜ケア・ファシアの知識 筋肉だけでなく筋膜（ファシア）というものが関係していると聞いたけど、それは何 腰痛や背中のこり、肩のはりなど――「筋肉が固まっているから」と思ってマッサージを受けても、すぐに戻ってしまう。そんな経験はありませんか？ 実は、その原因は“筋肉”ではなく、“筋膜（ファシア）”にあるかもしれません。 最近 […]
2025年10月17日 / 最終更新日 : 2025年10月15日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） 腰痛を抱えているとき、どれくらい動いたほうがいい どれくらい休むべきか 腰が痛いとき、「動かしたほうがいいの？」「安静にしたほうがいいの？」と迷ったことはありませんか？実はこの“動くか、休むか”の判断こそ、腰痛を長引かせるかどうかの分かれ道になることがあります。 「マイオファッシャル・リリー […]
2025年10月16日 / 最終更新日 : 2025年10月15日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） 今の腰痛、何もしないで放っておいたら、将来どうなるのか 「そのうち治る」は本当に大丈夫？ 腰や背中の痛み、肩こりなどが続くと、「そのうち良くなるだろう」とつい放ってしまう方が多いのではないでしょうか？しかし、実はこの“放置”こそが、将来的に大きな不調を引き起こすサインなのです […]
2025年10月15日 / 最終更新日 : 2025年10月14日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） 腰痛の痛みは冷やすべきか温めるべきか、正しい判断基準を専門家が解説 痛みが出たとき、冷やすべきか？温めるべきか？ 〜ファシア（筋膜）ケアの専門家が解説〜 腰や背中の痛みが出たとき、多くの方が迷うのが――**「冷やすべき？温めるべき？」**という判断です。 結論からお伝えすると、基本的には […]
2025年10月14日 / 最終更新日 : 2026年1月19日 拝志陽介 筋膜ケア・ファシアの知識 施術の効果はどれくらい持続するのか また再発しない方法は？ 「せっかく施術を受けたのに、すぐに元に戻ってしまう…」そんな経験をお持ちの方は多いのではないでしょうか。 今回は、マイオファッシャル・リリース（Myofascial Release; MFR）による施術の効果の持続と再発 […]
2025年10月13日 / 最終更新日 : 2025年10月14日 拝志陽介 筋膜ケア・ファシアの知識 筋膜ケアって具体的にどんな施術 痛いの 怖いの 筋膜（ファシア）とは？身体をつなぐ“ボディスーツ” みなさんは「筋膜（ファシア）」という言葉を耳にしたことはありますか？ 筋膜とは、筋肉・骨・内臓・血管・神経まですべてを包み込み、全身をつないでいる膜のことです。まるで身 […]
2025年10月10日 / 最終更新日 : 2026年1月17日 拝志陽介 神経痛・しびれ 腰痛はいつ整形外科に行くべきか、受診の目安を筋膜専門家が解説する 「この痛み、整体だけでいいの？」そんな不安を感じていませんか？ 腰痛や背中の凝りが長引くと、多くの方が「整体やマッサージで様子を見ていいのか？」「整形外科に行くべきなのか？」と迷われます。 確かに、筋膜のこわばりや姿勢の […]
2025年10月9日 / 最終更新日 : 2025年10月3日 拝志陽介 関節痛・頭痛・その他の不調 慢性腰痛とストレスの関係とは？心の状態が痛みに与える影響 腰痛と聞くと「姿勢が悪いから」「年齢のせい」「運動不足」など、どうしても身体的な原因ばかりに注目しがちですよね。でも実際には心やストレスの影響が、腰痛に大きく関わっていることをご存じでしょうか？ この記事では、心と身体の […]
2025年10月8日 / 最終更新日 : 2025年10月1日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） 「腰痛は年のせい」は本当？老化と痛みの関係を専門家が解説 「年だから仕方ない」…本当にそうでしょうか？ 腰痛で悩む方の中には「もう年だから仕方ない」と諦めている方が少なくありません。特に病院で「骨や関節に大きな異常はありません」と言われたあとに痛みが続くと、「これは老化だから治 […]
2025年10月7日 / 最終更新日 : 2025年10月1日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） 腰痛の施術は何回必要？通院頻度と期間の目安を専門家が解説 腰痛や背中の凝りに悩んで、「施術を受けてみたいけれど、どのくらい通えばいいの？」と気になっていませんか？ 実はこれは、多くの方からいただくご質問のひとつです。今回は、施術の頻度や期間の目安について、わかりやすくお伝えしま […]
