2025年10月22日 / 最終更新日 : 2025年10月20日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） 立ち仕事・歩く仕事をしている人はどうケアすべきか？ 〜ファシア（筋膜）から考える“支える身体”の整え方〜 こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。 美容師さん、販売職の方、看護師さん、調理師さん、介護職の方など──日常的に「立つ」「 […]
2025年10月21日 / 最終更新日 : 2025年10月19日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） 長時間のデスクワークや座り仕事をしているとき、どう腰を守ればいいか 〜筋膜（ファシア）から見る“腰を守る新常識”〜 こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。 デスクワークや座り仕事が長く続くと、どうしても腰に負担がかかりますよね。「一日中座っていた […]
2025年10月20日 / 最終更新日 : 2025年10月19日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） 睡眠の質が悪いと腰痛も悪化するのか 〜ファシア（筋膜）から見た“眠りと痛み”の関係〜 こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。 「しっかり寝たはずなのに、朝起きると腰が痛い」「寝不足の翌日は、なぜか腰の張りが強い」 […]
2025年10月17日 / 最終更新日 : 2025年10月15日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） 腰痛を抱えているとき、どれくらい動いたほうがいい どれくらい休むべきか こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。 腰が痛いとき、「動かしたほうがいいの？」「安静にしたほうがいいの？」と迷ったことはありませんか？実はこの“動くか、休むか”の判断こそ、腰痛 […]
2025年10月16日 / 最終更新日 : 2025年10月15日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） 今の腰痛、何もしないで放っておいたら、将来どうなるのか 「そのうち治る」は本当に大丈夫？ こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。 腰や背中の痛み、肩こりなどが続くと、「そのうち良くなるだろう」とつい放ってしまう方が多いのではないでしょ […]
2025年10月15日 / 最終更新日 : 2025年10月14日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） 痛みが出たとき、冷やすべきか温めるべきか 痛みが出たとき、冷やすべきか？温めるべきか？ 〜ファシア（筋膜）ケアの専門家が解説〜 こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。 腰や背中の痛みが出たとき、多くの方が迷うのが――** […]
2025年10月8日 / 最終更新日 : 2025年10月1日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） 腰痛＝年のせい・老化の考えは正しいのか 「年だから仕方ない」…本当にそうでしょうか？ こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。腰痛で悩む方の中には「もう年だから仕方ない」と諦めている方が少なくありません。特に病院で「骨や […]
2025年10月7日 / 最終更新日 : 2025年10月1日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） 施術を受ける頻度・期間はどれくらい必要か こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。腰痛や背中の凝りに悩んで、「施術を受けてみたいけれど、どのくらい通えばいいの？」と気になっていませんか？ 実はこれは、多くの方からいただくご […]
2025年10月6日 / 最終更新日 : 2025年9月29日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） 腰痛が痛み止めや湿布だけでは良くならない…。痛みについての大切なこと。 こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。「腰が痛いから湿布を貼っている」「薬を飲めば一時的に楽になる」――そんな経験、あなたにもありませんか？ 実際に私も頭痛の予兆を感じたら、頭痛 […]
2025年10月3日 / 最終更新日 : 2025年9月29日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） 腰痛、普通のストレッチ以外に、どんなケアが根本改善につながるのか なぜストレッチだけでは腰痛が良くならないのか？ こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。腰痛で悩んでいると、「ストレッチをしてください」と言われることが多いですよね。確かにストレッ […]
