2025年12月4日 / 最終更新日 : 2025年12月4日 拝志陽介 筋膜ケア・ファシアの知識 筋膜の癒着やこわばりはどう治す？慢性腰痛・背中のこりの改善ステップをわかりやすく解説 今回のテーマは筋膜の癒着やこわばりはどう治すのか。慢性腰痛や背中のこりの原因を知りたい方に向けて、改善のステップをわかりやすく解説します。 筋膜が硬くなるとはどういうことなのか まず、筋膜が原因と言われても、具体的に何が […]
2025年11月28日 / 最終更新日 : 2025年11月28日 拝志陽介 筋膜ケア・ファシアの知識 ファシアを知るシリーズ —「足のアーチと衝撃吸収。なぜ腰痛は足から始まるのか」 今回は「足のアーチと衝撃吸収。なぜ腰痛は足から始まるのか」というテーマでお話しします。腰が痛い、背中が張る、歩くと腰に響く。実はその原因が「足裏」にあることがあります。腰ではなく、もっと下の“土台”である足から問題が始ま […]
2025年11月26日 / 最終更新日 : 2025年11月25日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） 腰痛とは身体の中で何が起きている状態なのか？ 「腰痛って、身体の中で実際に何が起きている状態なのか？」腰痛が長引くほど、この“本当の原因”が気になる方は多いと思います。 お答えすると…ファシア(筋膜)の視点では、腰痛とは筋肉疲労が進行し筋膜（ファシア）の状態変化・張 […]
2025年11月25日 / 最終更新日 : 2026年10月21日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） つま先立ちは腰に良いのか？悪いのか？ファシアで分かる正しい判断基準 「つま先立ちは腰に良いと聞いたことがある」「でも、やると逆に腰が重くなる気がする」 そんなモヤモヤを感じていませんか。 実は、つま先立ちは「やり方」と「体の状態」によって腰にとってプラスにもマイナスにもなりうる運動です。 […]
2025年11月20日 / 最終更新日 : 2025年11月20日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） 自分の身体を信じられるようになるには？ファシアラボが教える 感覚を整える方法 身体情報を感じ取るように話すことも多いのですが…。「自分の身体を信じたいけど、どうしたらいいのか分からない」そんな声を多くいただきます。 “身体を感じにくい状態”は、「長年抱えてきた筋膜の硬さやこわばりが原因」であること […]
2025年11月19日 / 最終更新日 : 2025年11月18日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） 腰から足のしびれは何のサイン？危険度の見極め方と正しい対処法 腰から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて「ビリビリする」「ジンジンする」「重だるい」といった症状が出ると、多くの方がまず「坐骨神経痛かもしれない」と不安になります。しかしファシア(筋膜)の視点では、しびれ＝神経が圧迫されて […]
2025年11月18日 / 最終更新日 : 2025年11月17日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） なぜ痛みがすぐ戻るのか？その場しのぎと根本改善の決定的な違い 「マッサージを受けると一時的に楽になるけど、またすぐ痛みが戻る…」「整体に行ってもその日は軽いけど、翌朝には元通り」そんな経験はありませんか？ 実はこの“戻ってしまう痛み”には、はっきりとした理由があります。 今回は、な […]
2025年11月17日 / 最終更新日 : 2025年11月15日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） 長時間の運転で腰が痛くなるのはなぜ？ファシア（筋膜）から見た原因と対策 「長時間の運転をすると腰が痛くなる」「休憩してもなかなか楽にならない」そんな経験はありませんか？ 実はその腰の痛み、筋肉の疲労だけでなく「ファシア（筋膜）のこわばり」が深く関わっています。ファシア(筋膜)の視点から見ると […]
2025年11月14日 / 最終更新日 : 2025年11月14日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） 腰痛を改善したあと“良い身体”を維持するためのファシアケアの習慣 腰痛が改善すると、多くの方が「これでもう大丈夫」と安心します。しかし、本当に大切なのは“痛みがなくなったあと”の過ごし方です。 本来の目的は、「なぜ痛みが出るような状態になるのか？」などを理解することで、今後、腰痛で困る […]
2025年11月13日 / 最終更新日 : 2025年11月12日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） 腰痛で悩んでいるのは自分だけじゃない。実は日本人の○割が“同じ痛み”を抱えている こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。 腰痛に悩んでいると、「なんで自分だけこんなに痛いんだろう」「他の人は普通に動けているのに」と感じてしまうことがありますよね。しかし実は、あ […]
