2025年12月23日 / 最終更新日 : 2025年12月20日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） 明日動けるようになりたい人のためのぎっくり腰対策 こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。 この記事は「今日つらいけれど、明日は少しでも動けるようになりたい」そんな切実な状況にいる方に向けて、ファシア(筋膜)の視点から見た、最も安 […]
2025年12月22日 / 最終更新日 : 2025年12月19日 拝志陽介 筋膜ケア・ファシアの知識 ファシアを知るシリーズ ファシアの状態を決めている水の第四の形（EZ水） こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。 今回はファシアを知るシリーズとして、少し新しい視点をお届けします。テーマは、ファシアの状態を大きく左右すると考えられている「水の第四の形、 […]
2025年12月19日 / 最終更新日 : 2025年12月18日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） 運動不足でもスポーツしすぎでもぎっくり腰になる理由２ こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。 今回は「運動不足でもスポーツしすぎでもぎっくり腰になる理由２」として、もう少し細かく「筋膜（ファシア）と慢性痛の関係」という視点を加えて分 […]
2025年12月18日 / 最終更新日 : 2025年12月16日 拝志陽介 筋膜ケア・ファシアの知識 デスクワーク中の腰への負担を減らす方法 の新しい具体的な方法（腰痛予防） こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。 今回はデスクワーク中の腰への負担を減らす方法の新しい具体策（腰痛予防）について、筋膜（ファシア）由来の慢性痛という視点から、今日から実践で […]
2025年12月17日 / 最終更新日 : 2025年12月16日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） 慢性的な痛みの多くは筋肉や骨ではなく、筋膜（ファシア）に由来しているということが分かってきている こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。今回は「慢性的な痛みの多くは筋肉や骨ではなく、筋膜（ファシア）に由来しているということが分かってきている」というテーマについて、できるだけ分 […]
2025年12月16日 / 最終更新日 : 2025年12月13日 拝志陽介 筋膜ケア・ファシアの知識 身体の感覚に気づくための瞑想 こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。今回は「身体の感覚に気づくための瞑想」について、ファシアの視点を交えて分かりやすくお話しします。 多くの方は、瞑想とは「無になること」「頭を […]
2025年12月15日 / 最終更新日 : 2025年12月12日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） ファシアを知るシリーズ 世界でファシア(筋膜)のトレーニングとは？ こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。今回は「ファシアを知るシリーズ 世界でファシア(筋膜)のトレーニングとは？」について、最新の研究と世界的トレンドをふまえて分かりやすくお話し […]
2025年12月12日 / 最終更新日 : 2025年12月12日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） 運動不足でもスポーツしすぎでもぎっくり腰になる理由 こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。今回は「運動不足でもスポーツしすぎでもぎっくり腰になる理由」について、筋膜の視点から分かりやすく解説します。 ぎっくり腰は運動をほとんどしな […]
2025年12月11日 / 最終更新日 : 2025年12月9日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） ぎっくり腰は何日で治るのか 回復期間の目安を解説 こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。今回は「ぎっくり腰は何日で治るのか 回復期間の目安」について、筋膜の視点から分かりやすく解説します。 ぎっくり腰は「安静にしていれば3日で治 […]
2025年12月10日 / 最終更新日 : 2025年12月9日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） ぎっくり腰で寝返りができないときの正しい姿勢 こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。今回は「ぎっくり腰で寝返りができないときの正しい姿勢」について、筋膜の視点から分かりやすく解説します。 ぎっくり腰で動けなくなる理由の多くは […]
