2025年10月20日 / 最終更新日 : 2025年10月19日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） 睡眠の質が悪いと腰痛も悪化するのか 〜ファシア（筋膜）から見た“眠りと痛み”の関係〜 こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。 「しっかり寝たはずなのに、朝起きると腰が痛い」「寝不足の翌日は、なぜか腰の張りが強い」 […]
2025年10月18日 / 最終更新日 : 2025年10月16日 拝志陽介 筋膜ケア・ファシアの知識 筋肉だけでなく筋膜（ファシア）というものが関係していると聞いたけど、それは何 こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。 腰痛や背中のこり、肩のはりなど――「筋肉が固まっているから」と思ってマッサージを受けても、すぐに戻ってしまう。そんな経験はありませんか？ […]
2025年10月17日 / 最終更新日 : 2025年10月15日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） 腰痛を抱えているとき、どれくらい動いたほうがいい どれくらい休むべきか こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。 腰が痛いとき、「動かしたほうがいいの？」「安静にしたほうがいいの？」と迷ったことはありませんか？実はこの“動くか、休むか”の判断こそ、腰痛 […]
2025年10月16日 / 最終更新日 : 2025年10月15日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） 今の腰痛、何もしないで放っておいたら、将来どうなるのか 「そのうち治る」は本当に大丈夫？ こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。 腰や背中の痛み、肩こりなどが続くと、「そのうち良くなるだろう」とつい放ってしまう方が多いのではないでしょ […]
2025年10月15日 / 最終更新日 : 2025年10月14日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） 痛みが出たとき、冷やすべきか温めるべきか 痛みが出たとき、冷やすべきか？温めるべきか？ 〜ファシア（筋膜）ケアの専門家が解説〜 こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。 腰や背中の痛みが出たとき、多くの方が迷うのが――** […]
2025年10月14日 / 最終更新日 : 2026年1月19日 拝志陽介 筋膜ケア・ファシアの知識 施術の効果はどれくらい持続するのか また再発しない方法は？ こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。「せっかく施術を受けたのに、すぐに元に戻ってしまう…」そんな経験をお持ちの方は多いのではないでしょうか。 今回は、マイオファッシャル・リリー […]
2025年10月13日 / 最終更新日 : 2025年10月14日 拝志陽介 筋膜ケア・ファシアの知識 筋膜ケアって具体的にどんな施術 痛いの 怖いの 筋膜（ファシア）とは？身体をつなぐ“ボディスーツ” みなさんは「筋膜（ファシア）」という言葉を耳にしたことはありますか？ 筋膜とは、筋肉・骨・内臓・血管・神経まですべてを包み込み、全身をつないでいる膜のことです。まるで身 […]
2025年10月10日 / 最終更新日 : 2026年1月17日 拝志陽介 神経痛・しびれ どの段階で整形外科や痛み専門の医師に見てもらうべきか 「この痛み、整体だけでいいの？」そんな不安を感じていませんか？ 腰痛や背中の凝りが長引くと、多くの方が「整体やマッサージで様子を見ていいのか？」「整形外科に行くべきなのか？」と迷われます。 確かに、筋膜のこわばりや姿勢の […]
2025年10月9日 / 最終更新日 : 2025年10月3日 拝志陽介 関節痛・頭痛・その他の不調 心やストレスが腰痛にどれくらい影響しているのか こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。腰痛と聞くと「姿勢が悪いから」「年齢のせい」「運動不足」など、どうしても身体的な原因ばかりに注目しがちですよね。でも実際には心やストレスの影 […]
2025年10月8日 / 最終更新日 : 2025年10月1日 拝志陽介 腰痛改善（慢性腰痛・ぎっくり腰） 腰痛＝年のせい・老化の考えは正しいのか 「年だから仕方ない」…本当にそうでしょうか？ こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。腰痛で悩む方の中には「もう年だから仕方ない」と諦めている方が少なくありません。特に病院で「骨や […]
