2026年5月11日 / 最終更新日 : 2026年5月7日 拝志陽介 診断はついた。でも、後どうすれば？ 圧迫骨折と診断されて安静にしているのに痛みが続く理由とは 診断はついた。でも、後どうすれば？・第3章・第3話 「圧迫骨折です」と言われ、コルセットをつけて安静にしてきた。骨はついたはずなのに、まだ背中や腰が痛い。これはいつまで続くのか——そういう方に読んでほしい記事です。 「骨 […]
2026年5月7日 / 最終更新日 : 2026年5月7日 拝志陽介 筋膜ケア・ファシアの知識 腰痛改善のカギはファシアのバネ、クリンプ構造を筋膜専門家が解説する 「なんとなく体が重い」 「朝の動き出しが硬い」 「昔より体がしなやかじゃなくなった気がする」 そういう感覚を持つ方に、ぜひ知っていただきたいことがあります。それが、ファシア（筋膜・結合組織）の中に備わっている「クリンプ」 […]
2026年5月5日 / 最終更新日 : 2026年4月17日 拝志陽介 筋膜ケア・ファシアの知識 筋トレからファシア（筋膜）トレーニングへ 神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】の拝志です。 「もっと遠くへ飛ばしたい」「もっと速い球を投げたい」——そのために筋トレをする。 当然の発想だと思う。そして筋トレには確かに効果がある。 ただ、 […]
2026年5月6日 / 最終更新日 : 2026年4月28日 拝志陽介 診断はついた。でも、後どうすれば？ 脊柱管狭窄症と診断された、歩けなくなる前に知っておきたいこと 診断はついた。でも、後どうすれば？・第2章・第2話 「脊柱管狭窄症です」と言われて帰ってきた。 少し歩くと脚が痺れて、休まないと動けない。このまま悪くなっていくのかと、不安で仕方ない——そういう方に読んでほしい記事です。 […]
2026年5月4日 / 最終更新日 : 2026年4月15日 拝志陽介 筋膜ケア・ファシアの知識 真面目にトレーニングしているのに、なぜ怪我をするのか ——筋肉を鍛える為にやっているのに、痛めてしまうという逆説 「ちゃんとトレーニングしているのに、また同じところを痛めてしまった」 スポーツをされている方、フィットネスに取り組んでいる方から、こういうお話を聞くことがありま […]
2026年5月1日 / 最終更新日 : 2026年4月15日 拝志陽介 筋膜ケア・ファシアの知識 あなたの体を硬くしているのは、食べ物かもしれない ——ファシア（結合組織）と食習慣の、意外な関係 「私、太っていないし、運動もしているのに、なぜこんなに体が硬いんだろう」 そう思ったことはありませんか。 体型に問題がなくても、体が慢性的に硬い方がいます。逆に、見た目は細 […]
2026年4月30日 / 最終更新日 : 2026年4月15日 拝志陽介 筋膜ケア・ファシアの知識 慢性腰痛がなかなか治らない、本当の理由 ——ファシア（結合組織）の硬さには、3つの段階がある 「何年も治療を続けているのに、なぜ良くならないんだろう」 そう感じたことはありませんか。 マッサージを受ければその日は楽になる。でも翌朝にはまた元に戻っている。整体に […]
2026年4月29日 / 最終更新日 : 2026年4月14日 拝志陽介 診断はついた。でも、後どうすれば？ 椎間板ヘルニアと診断された後に知っておくべき対処法と回復の進め方 診断はついた。でも、後どうすれば？・第1章・第1話 「ヘルニアです」と言われて帰ってきた。原因が分かったはずなのに、次に何をすればいいのか分からない——そういう方に読んでほしい記事です。 「ヘルニアと分かって、少し安心し […]
2026年4月28日 / 最終更新日 : 2026年4月14日 拝志陽介 デスクワーカーの腰痛、その正体。 デスクワーク腰痛で悩む方へ、筋膜専門院が本当に伝えたかったこと ー最終話ー デスクワーカーの腰痛・第4章・第3話（最終話） 改善のために知っておいてほしいこと デスクワーカーの腰痛、その正体。——最終話 第1話から読んでくださった方、ありがとうございます。途中から読んでくださった方も、ここまで来 […]
2026年4月27日 / 最終更新日 : 2026年4月14日 拝志陽介 デスクワーカーの腰痛、その正体。 仕事を続けながらデスクワーク腰痛を根本改善する方法とは デスクワーカーの腰痛・第4章・第2話 改善のために知っておいてほしいこと 「仕事を休めるなら休みたい」と思いながら、それでも毎日出勤している。腰の痛みを抱えながら、今日も画面に向かっている——そういう方に読んでほしい記事 […]
