腰痛の原因が「筋肉でも骨でもない」ことがある、という話。

第2章・第1話　痛みを出しているのは、筋膜だった

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ファシア（筋膜）という組織について

前回、「画像に映らない場所に痛みの原因がある」という話をしました。

では、その「見えない原因」とは何なのか。今回はその正体について書きます。

こんにちは。神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピーファシアラボ】です。

慢性的な腰痛を抱えている方に施術をしていると、骨でも椎間板でも筋肉でもなく、それらを包んでいる薄い膜のような組織に問題が起きているケースに、非常によく出会います。

その組織を、ファシア（筋膜）と言います。

ファシアとは何か

ファシアは、筋肉・骨・内臓・神経などあらゆる組織を包み、全身に連続してつながっている膜状の組織です。包んでいるだけでなく、組織と組織の間を仕切り、滑らせ、力を伝える役割も担っています。

そして重要なのは、ファシアには神経終末が豊富に存在しているということです。
つまり、ファシアそのものが痛みを感じる組織である、ということ。

急に無理した時の筋肉痛など、筋肉が痛みを出すことはよく知られています。
しかし、それが筋肉を包んでいるファシア（筋膜）からであるという認識はされていません。

そのため、同じようにファシア(筋膜)の痛みである腰痛も同じように見落とされやすい。
しかも画像にも映らず、触れて確かめなければ分からないことが多いからです。

ファシアを重視しているのは、流行だからではありません。
実際に痛みを出している組織を追いかけていったら、そこに行き着いた、ということです。

「硬さ」だけが問題ではない

筋膜が問題を起こすとき、単純に「硬くなっている」だけではありません。

滑走不全——本来なめらかに動くべき層同士がくっつき、動きにくくなっている状態。粘性の変化——組織の水分が失われ、ゲル状に固まっていく変化。張力の偏り——引っ張られる方向が偏り、特定の部位に過剰な負荷がかかり続ける状態。ファシア(筋膜)に負担が掛かり続けて起こる線維化や肥厚（分厚くなる）こういった「組織の質の変化」が、慢性腰痛の背景に静かに積み重なっていることがあります。

そしてこれらは、時間が経てば自然に戻るものではないケースも多い。だからこそ、慢性腰痛は「安静にしていれば治る」という話にならないことがあるのです。

全身でつながっている、ということ

もう一つ大切なことがあります。ファシアは全身に連続してつながっているという事実です。

だから、腰が痛くても、原因が腰だけにあるとは限らない。股関節まわり、背中、場合によっては足首や胸まわりの筋膜の状態が、腰への負担をつくっていることがあります。

「腰痛なのに、なぜそんな場所を触るのですか」と聞かれることがあります。ファシアの全身のつながりを見ているから、という答えになることが多いです。

次回は、ファシアへのアプローチが「ただ揉む」とどう違うのか、
施術の考え方について書きます。

拝志フィジカルセラピーファシアラボ　院長　拝志（神谷町・虎ノ門）

慢性腰痛や背中の凝りを根本から改善したい方は、神谷町駅徒歩1分のファシアラボへ

シリーズ

「その腰痛、まだ諦めないでほしい。」

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投稿者プロフィール

拝志陽介拝志フィジカルセラピー代表: 私が「筋膜（ファシア）」に注目するようになったのは、オーストラリアのカイロプラクティック大学で学んでいたとき、自分自身が背中の痛みや頭痛に悩まされたことがきっかけです。
その痛みの原因が「筋膜」にあることに気づき、出会ったのが、筋膜に振動刺激を与えてアプローチする「マイオセラピー」でした。
自分の身体でその効果を実感できたからこそ、この施術法は自然と、私の施術の中心になっていったのです。