ファシアを知るシリーズ なぜ筋膜の問題はこれほど難しいのか？
― 最新研究から見えてきた「現在地」―
こんにちは。
神谷町の筋膜ケア専門院【拝志フィジカルセラピー ファシアラボ】です。
慢性腰痛や背中の凝りで悩まれている方の中には、
- レントゲンやMRIでは「異常なし」と言われた
- マッサージでは一時的に楽になるが戻る
- 手術をしても数年後に再発した
こうした経験をされている方も少なくありません。
なぜ筋膜（ファシア）の問題は、ここまで難しいのでしょうか？
今日は、世界の最新研究を踏まえながら、筋膜研究の「現在地」についてお話しします。
1. そもそも筋膜は「構造」ではなく「ネットワーク」
かつて筋膜は、
「筋肉を包むラップのような膜」と考えられていました。
しかし現在では、筋膜は全身を覆い、連続する三次元ネットワークであることが分かっています。
この概念を大きく広めたのが、筋膜解剖学者の
Thomas W. Myers
の提唱した“アナトミートレイン”です。
身体は部分ではなく、張力の連鎖（テンセグリティ構造）で成り立っている。
つまり、腰の痛みの原因が足部にあることも、
肩の痛みが胸郭や骨盤に由来することも珍しくないのです。
これがまず、難しさの第一歩です。
2. 「見えない」組織であるという難しさ
筋膜は非常に薄く、繊細な組織です。
従来のMRIやレントゲンでは、
微細な滑走障害や粘性変化を捉えることは困難です。
近年は高解像度超音波やエラストグラフィーにより、
筋膜の硬さや滑走性の研究が進んでいます。
特に注目されているのが、
Robert Schleip
らの研究です。
彼らは筋膜が単なる受動組織ではなく、
- 神経終末が豊富に存在する
- 収縮能を持つ筋膜線維芽細胞がある
- ストレスや炎症で粘弾性が変化する
ことを示しました。
つまり、筋膜は「感じる組織」でもあり、
神経過敏と密接に関わっているのです。
3. 水の構造と筋膜の粘性
筋膜の滑走性には、ヒアルロン酸と水の状態が大きく関与します。
この水の構造について独自の理論を提唱しているのが
Gerald Pollack
です。
彼は水には「第四の相」があると述べ、
細胞周囲の水構造が機能に影響すると提唱しました。
筋膜が「ゲル化」すると、
滑走性が低下し、張力が局所に集中します。
するとどうなるか。
・収縮時に引っかかる
・伸張時に痛む
・局所が過敏になる
つまり、痛みは“断裂”だけではなく、
“粘性の変化”からも生まれるのです。
4. なぜ改善しても戻るのか？
ここが臨床で最も難しい点です。
筋膜は機械的刺激だけでなく、
- 交感神経活動
- 炎症性サイトカイン
- 睡眠
- 栄養状態
- 心理的ストレス
といった要素で常に変化します。
そのため、局所を緩めただけでは
「張力の再配分」が起きなければ再発します。
あなたがこれまで感じてきた
「良くなったのに戻る」という現象。
それは失敗ではなく、
身体全体のシステム問題が残っている可能性があります。
5. 現在の筋膜研究の到達点
世界の研究を総合すると、現在は次の段階に来ています。
✔ 筋膜は神経豊富な感覚器である
✔ 粘弾性は生活習慣で変化する
✔ 張力は全身ネットワークで再分配される
✔ 慢性痛は構造破壊より「過敏化」が中心
つまり、
「壊れているから痛い」
から
「調整が崩れているから痛い」
へのパラダイムシフトが起きています。
6. では、私たちはどう向き合うのか
拝志フィジカルセラピーでは、
・超低刺激で神経過敏を下げる
・滑走性を回復させる
・張力を再配分させる
・生活習慣を整える
という順序を大切にしています。
筋膜の問題が難しいのは、
「局所治療では完結しない」からです。
しかし逆に言えば、
正しい順序で身体を再教育すれば、
慢性化した痛みでも改善の余地はあります。
まとめ
筋膜の問題が難しい理由は、
- 全身ネットワークであること
- 画像に映りにくいこと
- 水・粘性が関与すること
- 神経過敏と密接であること
- 生活習慣と強く結びついていること
だからこそ、
“改善の余地が残っている身体” という視点が重要になります。
慢性腰痛や背中の凝りで悩んでいる方へ。
あなたの身体は壊れているのではなく、
まだ再調整できる状態かもしれません。
私たちは、その「現在地」から一緒に考えていきます。
改善したい方は、神谷町駅徒歩1分のファシアラボへ
投稿者プロフィール
- 拝志フィジカルセラピー代表
-
私が「筋膜（ファシア）」に注目するようになったのは、オーストラリアのカイロプラクティック大学で学んでいたとき、自分自身が背中の痛みや頭痛に悩まされたことがきっかけです。
その痛みの原因が「筋膜」にあることに気づき、出会ったのが、筋膜に振動刺激を与えてアプローチする「マイオセラピー」でした。
自分の身体でその効果を実感できたからこそ、この施術法は自然と、私の施術の中心になっていったのです。
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