ぎっくり腰を何度も繰り返す本当の原因と再発を防ぐ方法とは

ぎっくり腰を何度も繰り返すのはなぜですか？｜拝志フィジカルセラピー Fascia Lab

よくあるご質問

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ぎっくり腰を何度も
繰り返すのはなぜですか？

「また同じ場所が…」の背景にあること

「ぎっくり腰は治ったはずなのに、また同じ場所が痛くなった」——このパターンを何度も繰り返している方からよく聞かれる質問です。

ぎっくり腰を起こすたびに、安静にして、湿布を貼って、痛みが治まったら元の生活に戻る——この繰り返しをしている方は多いです。でも、痛みが治まることと、問題が解消されることは別のことです。

ぎっくり腰が「また起きる」のは、前回のぎっくり腰が完全に解決していないからです。正確には、「急性の炎症は治まったが、その背景にある筋膜の慢性的な問題が残ったまま」の状態で日常に戻っているからです。

「繰り返すぎっくり腰」の構造

→ぎっくり腰が起きる（急性の炎症）

→安静・湿布・痛み止めで炎症が治まる

→「治った」と感じて元の生活に戻る

→筋膜の固定化・線維化は残ったまま

→同じ負荷がかかるとまた同じ場所が痛くなる

→「またぎっくり腰になった」

ぎっくり腰の急性期（炎症が起きている段階）には、安静・冷却・痛み止めが有効です。この段階では無理に動かすことが逆効果になることもあります。

ただ、炎症が治まった後の慢性期には、別のアプローチが必要です。急性期の対処だけで終わると、筋膜の固定化という「根っこ」が残ったままになります。この根っこがある限り、同じ負荷がかかるたびにぎっくり腰を繰り返します。

ぎっくり腰は「また起きた」のではなく、
「ずっとそこにあった問題が、
また表面に出てきた」のかもしれません。
根っこにアプローチすることが繰り返しを防ぎます。

急性期が治まった後、筋膜の固定化・線維化した部位に直接アプローチすることで、繰り返しのリスクを下げることができます。当院では触診で根っこにある問題の部位を特定し、振動施術（マイオセラピー）でアプローチしていきます。

「ぎっくり腰が完全に治まってから来院する」でも大丈夫です。急性の炎症期ではなく、痛みが落ち着いてから来ていただくのが、根本へのアプローチに適したタイミングです。

「ぎっくり腰を何度も繰り返している」「痛みが治まるたびに戻る」という方は、ぜひ一度ご相談ください。触診で筋膜の状態を確認し、繰り返しの根っこにアプローチします。

慢性腰痛や背中の凝りを根本から改善したい方は、神谷町駅徒歩1分のファシアラボへ。

拝志フィジカルセラピーファシアラボ　院長　拝志神谷町・虎ノ門

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思い当たることはありましたか。

初回は90分。丁寧に話を聞き、触診で状態を確認してから施術に入ります。

「これは治るんでしょうか」という問いも、一緒に考えます。

✔ ゲスト予約OK ｜ ✔ 入力は名前・メール・電話番号のみ

初回90分 2,000円（新しい方だけ・月5名まで）

〒105-0001 東京都港区虎ノ門　神谷町駅徒歩1分
完全予約制　／　施術料金 17,000円（税込）

拝志陽介拝志フィジカルセラピー代表: 私が「筋膜（ファシア）」に注目するようになったのは、オーストラリアのカイロプラクティック大学で学んでいたとき、自分自身が背中の痛みや頭痛に悩まされたことがきっかけです。
その痛みの原因が「筋膜」にあることに気づき、出会ったのが、筋膜に振動刺激を与えてアプローチする「マイオセラピー」でした。
自分の身体でその効果を実感できたからこそ、この施術法は自然と、私の施術の中心になっていったのです。