ぎっくり腰と椎間板ヘルニアの違いを筋膜専門家がわかりやすく解説する

ぎっくり腰と椎間板ヘルニアの違いは何ですか？｜拝志フィジカルセラピー Fascia Lab

よくあるご質問

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ぎっくり腰と椎間板ヘルニアの
違いは何ですか？

「どちらか分からない」という方へ

「急に腰が痛くなった。ぎっくり腰なのかヘルニアなのか分からない」——そういう状況で混乱している方からよく聞かれる質問です。

「ぎっくり腰」と「椎間板ヘルニア」は、混同されやすい言葉です。ただ、発症のしかた・症状・対処法が異なります。整理しておくことで、適切な対応が取れます。

ぎっくり腰

発症突然・動作の瞬間に起きる
痛みの場所腰・腰背部が中心
足への症状基本的にない
原因筋膜・筋肉・腰椎周囲組織の急性炎症
経過多くは1〜2週間で軽快

椎間板ヘルニア

発症徐々に、または急性的に起きる
痛みの場所腰＋足・お尻に広がることが多い
足への症状痛み・痺れ・だるさが出やすい
原因椎間板が飛び出して神経を刺激
経過数週間〜数ヶ月かかることがある

腰だけが痛い場合はぎっくり腰の可能性が高いです。お尻・太もも・ふくらはぎ・足先にかけて痛みや痺れが広がる場合は、椎間板ヘルニアや坐骨神経痛が関係している可能性があります。ただし、これはあくまで目安です。正確な判断には医療機関での診断が必要です。

こんな症状は早めに医療機関へ

排尿・排便の障害がある / 下肢の力が急激に抜ける / 安静にしていても強い痛みが続く——これらの症状がある場合は、速やかに医療機関を受診してください。

ぎっくり腰もヘルニアも、
急性期が落ち着いた後に
筋膜の問題が残ることが多いです。
「治った」と思っても、根本が残っていることがあります。

ぎっくり腰の急性炎症期・ヘルニアの強い神経症状の段階は、まず安静と医療機関での確認が優先です。急性期が落ち着いてから——筋膜の問題にアプローチするのが当院の役割です。

ぎっくり腰を繰り返す方の多くに、背景にある筋膜の固定化が関わっています。ヘルニアと診断された方でも、症状の一部が筋膜由来であることがあります。急性期後のアプローチで、「また繰り返す」を防ぐことができます。

「ぎっくり腰を繰り返している」「ヘルニアと言われたが急性期が落ち着いた」という方は、ぜひ一度ご相談ください。触診で筋膜の状態を確認し、再発防止・根本へのアプローチを行います。

慢性腰痛や背中の凝りを根本から改善したい方は、神谷町駅徒歩1分のファシアラボへ。

拝志フィジカルセラピーファシアラボ　院長　拝志神谷町・虎ノ門

慢性的な腰痛や背部痛で、

お悩みの方は、ぜひご相談ください。 

初回は90分。丁寧に話を聞き、触診で状態を確認してから施術に入ります。

「これは治るんでしょうか」という問いも、一緒に考えます。

✔ ゲスト予約OK ｜ ✔ 入力は名前・メール・電話番号のみ

初回90分 2,000円（新しい方だけ・月5名まで）

〒105-0001 東京都港区虎ノ門　神谷町駅徒歩1分
完全予約制　／　施術料金 17,000円（税込）

拝志陽介拝志フィジカルセラピー代表: 私が「筋膜（ファシア）」に注目するようになったのは、オーストラリアのカイロプラクティック大学で学んでいたとき、自分自身が背中の痛みや頭痛に悩まされたことがきっかけです。
その痛みの原因が「筋膜」にあることに気づき、出会ったのが、筋膜に振動刺激を与えてアプローチする「マイオセラピー」でした。
自分の身体でその効果を実感できたからこそ、この施術法は自然と、私の施術の中心になっていったのです。